經過快一年的健身，減了20KG的樣子，最近用點力繃起來居然還能看見一點點肌肉了。
果然只有健身不會辜負努力 
。
@Huchi007 加油！我这几个月也在试着锻炼，手臂绷紧的时候摸到肌肉真的很满足很有成就感 
@yihelingshi 是的！但真的很難練，我現在主要練腹，肚子上的肉真的很難減。。但，現在肚子肉硬是硬了，但那層肉，原來多厚，現在也多厚 
經過快一年的健身，減了20KG的樣子，最近用點力繃起來居然還能看見一點點肌肉了。
果然只有健身不會辜負努力 。
@Huchi007 加油！我这几个月也在试着锻炼，手臂绷紧的时候摸到肌肉真的很满足很有成就感
@yihelingshi 是的！但真的很難練，我現在主要練腹，肚子上的肉真的很難減。。但，現在肚子肉硬是硬了，但那層肉，原來多厚，現在也多厚