今日学习进度0%
在划水中度过了一天，最大的收获是肩膀更硬了
然后，今天最后一根烟抽完了，被迫戒烟开始了
回想无数次戒烟都失败了，不知道这次能不能成功（
明明烟味超级难闻，年纪上来之后，有时候抽了也不太舒服，可能就是习惯了，真恐怖
每次心情不好的时候总想抽，情绪不好的时候如果没烟就更烦躁了
算，，感觉这次大概率还是戒不掉，摆烂了（