之前对于朋友明明心情很不好但朋友还是不愿意说明的行为不太理解。但是在经历我处于情绪低谷期，对面热烈分享自己的开心事或是难过事之后，发现自己要么因为不良的心理情绪难以完全共情到对面的开心给出强烈的积极情绪，要么完全共情到对面的消极情绪给出一些积极的心理暗示或者安慰之后导致自己的不良情绪加重........

自己先消化不良情绪还是很有必要的，毕竟没人有义务替你去处理那些消极负面的情绪，实在不行就转移注意力什么的